Qui suis-je ?
Je suis Aurore Clairet, psychopraticienne (approche TCC) et sophrologue.
J’accompagne les personnes qui se sentent submergées, stressées,
ou qui ont l’impression de tourner en rond,
à mieux comprendre ce qu’elles vivent
et à avancer de façon plus apaisée.
Concrètement, ce que je vous propose :
- vous offrir un espace d’écoute réel, sans jugement,
- et vous aider à retrouver des repères concrets dans votre quotidien.
Mon approche
Je ne propose pas de méthode toute faite.
Chaque accompagnement est différent.
Il s’adapte à vous, à votre rythme, et à ce que vous traversez.
Selon vos besoins, j’utilise des outils issus :
• des Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC)
• de la sophrologie
pour agir à la fois sur :
• le mental (pensées envahissantes, ruminations)
• les émotions (stress, anxiété, surcharge)
• le corps (tensions, fatigue, somatisations)
Mon parcours
Pendant plus de dix ans, j’ai accompagné mon mari dans la création et le développement de son entreprise.
J’ai été présente à chaque étape : soutenir, organiser, rassurer, tenir.
Un rôle discret, mais profondément impliqué.
Puis un jour, j’ai ressenti le besoin de me recentrer sur moi,
et surtout de donner du sens à ce que j’avais traversé.
C’est ce qui m’a amenée à me former, à comprendre,
et à m’engager pleinement dans l’accompagnement.
Aujourd’hui, je suis formée en temp que:
- psychopraticienne
- sophrologie
- thérapies comportementales et cognitives (TCC)
Ce qui m’a amenée à faire ce métier
Pendant longtemps, j’ai moi-même été confrontée à l’angoisse, au stress,
et aux manifestations physiques que cela peut entraîner.
J’ai connu ce que c’est de chercher des réponses,
de ne pas toujours se sentir comprise,
ou d’avoir du mal à mettre des mots sur ce que l’on vit.
Ce parcours m’a permis de développer une compréhension plus profonde,
au-delà des mots et des apparences.
Aujourd’hui, c’est aussi ce vécu, allié à mes formations,
qui guide ma manière d’accompagner.
Pourquoi j’ai choisi d’aider
Parce que je sais à quel point il peut être difficile de :
- se sentir entendu(e)
- comprendre ce qui se passe en soi
- sortir de certains schémas
- retrouver de l’apaisement
Mon rôle n’est pas de vous dire quoi faire,
mais de vous aider à y voir plus clair,
et à avancer à votre manière.
Concrètement, comment je vous accompagne
Les séances sont un espace pour :
- poser ce que vous vivez
- mettre du sens sur vos réactions
- comprendre ce qui se répète
- avancer avec des outils concrets
Entre les séances, je peux vous proposer
des pistes ou de petits exercices simples,
adaptés à votre quotidien.
Modalités
- Séances en visio toute la semaine
- En cabinet le lundi
- Durée : entre 45 minutes et 1 heure
- Tarif : 60.00€ et (50.00€ pour les -25 ans)