Questions fréquentes :
Vous hésitez ? Vous avez des questions avant de prendre rendez-vous ?
Je réponds ici aux interrogations les plus courantes.
À propos de l'accompagnement :
🔹 Est-ce que votre accompagnement est fait pour moi ?
Oui, s’il y a quelque chose en vous qui vous dit qu’il est temps de prendre soin de vous.
J’accompagne des personnes qui vivent :
🌿une surcharge mentale, du stress, une anxiété persistante
🌿un manque de confiance, un sentiment de blocage ou de perte de repères
🌿une période de transition (deuil, séparation, burn-out, reconversion…)
🌿ou simplement une envie d’évoluer, de mieux se connaître, de se recentrer
🔹 Faut-il avoir déjà fait une thérapie ou de la sophrologie ?
Absolument pas.
Mon accompagnement est accessible à tous, débutants ou non, et je m’adapte à votre point de départ. Aucun prérequis n’est nécessaire.
🔹 En quoi consiste une séance "intégrative" ?
Cela signifie que je mêle, avec discernement et en fonction de votre état du moment :
🌿des outils de relation d’aide, d’écoute thérapeutique et de mise en sens (psychopraticienne)
🌿des techniques corporelles et respiratoires issues de la sophrologie
Vous n’avez rien à choisir : je vous guide selon ce qui est juste pour vous ici et maintenant.
Déroulement des séances :
🔹 Combien de temps dure une séance ?
Séance individuelle : 45 minutes
Séance en couple : 60 minutes
La première séance peut parfois durer un peu plus longtemps, sans surcoût, pour prendre le temps de poser le cadre.
🔹 Comment se déroule la première séance ?
C’est un moment d’accueil, sans pression.
Nous prenons le temps d’échanger sur ce que vous vivez, ce qui vous amène, et vos attentes.
Je vous présente ma façon de travailler, et nous définissons ensemble le rythme qui vous convient.
🔹 Que se passe-t-il si je ne sais pas par quoi commencer ?
C’est très fréquent, et tout à fait ok.
Il suffit simplement d’être là. À partir de quelques mots, d’un ressenti ou même d’un silence, je vous accompagne.
Votre corps, votre souffle et votre vécu d’instant guideront la séance.
🔹 Quelle est la fréquence des séances ?
C’est vous qui décidez.
Certaines personnes viennent chaque semaine, d’autres tous les 15 jours ou une fois par mois. Nous en parlons ensemble pour que cela respecte à la fois votre besoin et votre rythme.
Séances en visio :
🔹 Est-ce que la visio est aussi efficace qu’en présentiel ?
Oui.
La qualité de présence, l’écoute, les ressentis et les effets des pratiques sont tout à fait comparables.
Il vous suffit d’un endroit calme, d’un siège confortable, et d’une bonne connexion internet.
🔹 Quel outil utilisez-vous pour les visios ?
J’utilise Whereby ou Google Meet.
Vous recevez un lien privé avant chaque séance. Aucun téléchargement n’est nécessaire : il suffit de cliquer.
Tarifs et conditions :
🔹 Quels sont vos tarifs ?
Séance individuelle : 60 €
Moins de 25 ans : 50 €
Séance couple : 90 € (60 min)
🔹 Quels sont les moyens de paiement ?
- Virement bancaire (ou autre mode possible à convenir ensemble).
🔹 Et si j’annule une séance ?
- Toute séance annulée moins de 24h à l’avance est due, sauf cas de force majeure.
Merci de prévenir le plus tôt possible afin de libérer le créneau pour une autre personne.
Cadre éthique & confidentialité
🔹 Ce que je vous partage en séance reste-t-il confidentiel ?
Oui, bien sûr.
Je suis tenue par le secret professionnel.
Tout ce que vous partagez est accueilli dans un cadre éthique, confidentiel et bienveillant.
🔹 Êtes-vous diplômée ou certifiée ?
Oui. Je suis formée en sophrologie (titre RNCP si tu le souhaites) et en psychopratique relationnelle.
Je suis supervisée dans ma pratique, et je continue à me former régulièrement pour maintenir un haut niveau de qualité d’accompagnement.
Prise de rendez-vous :
🔹 Comment prendre rendez-vous ?
✔️En m’envoyant un mail via la page contact
✔️Par téléphone ou SMS
✔️Ou via un formulaire de contact
🔹 Puis-je poser quelques questions avant de m’engager ?
Bien sûr.
Vous pouvez m’écrire librement pour me faire part de vos doutes ou poser vos questions.
Je réponds toujours avec attention, dans les meilleurs délais.
Une autre question ? Besoin de précisions ?
Je reste à votre écoute !
N'hésitez pas à me contacter :